[[{"content_id":488533,"content_number":0,"portal_id":2,"lang_id":"fa","content_title":"کارگاه اصول برنامه نویسی پیشرفته و طراحی تمرینات بدنسازی\/ دختران سنندج","content_rtitr":"","content_short_title":null,"content_summary":"","content_summary_fill":0,"content_body":"کارگاه اصول برنامه نویسی پیشرفته و طراحی تمرینات بدنسازی\r\n\r\nمکان برگزاری: آموزشکده دختران سنندج&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; مدت کارگاه :8 ساعت&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;تعداد فراگیران 61 نفر\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n\tنکات کلیدی محتوی آموزشی\r\n\r\n\r\nبه منظور دستیابی به عملکرد و نتایج بهینه، طراحی یک برنامه بدنسازی کارآمد بسیار ضروری می باشد. بدون نوشتن یک برنامه منسجم, انجام تمرین با شدت و فشار زیاد، نتیجه ای نخواهد داشت.\r\n\r\n\r\n\tسرفصل\r\n\r\n\r\n(نظری)\r\n\r\n\r\n\tآموزش اصول برنامه نویسی پیشرفته بدنسازی\r\n\tطراحی تمرینات بدنسازی\r\n\r\n\r\n(عملی)\r\n\r\n\r\n\tتوانایی طراحی برنامه تمرینات بدنسازی.\r\n\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n\r\n\tاهداف\r\n\r\n\r\n\r\n\tاهداف کلی:ارتقا سطح علمی دانشجویان رشته تربیت بدنی و آشنایی با روش های تمرینی مرتبط\r\n\r\n\r\n\r\n\tاهداف رفتاری: آشنایی با تمرینات صحیح در جهت بهبود ورزش در جامعه","content_html":"<p><span style=\"font-size:18px;\">کارگاه اصول برنامه نویسی پیشرفته و طراحی تمرینات بدنسازی<\/span><\/p>\n\n<p><span style=\"font-size:18px;\">مکان برگزاری: آموزشکده دختران سنندج                  مدت کارگاه :8 ساعت                     تعداد فراگیران 61 نفر<\/span><\/p>\n\n<p> <\/p>\n\n<ul><li dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:16px;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\">نکات کلیدی محتوی آموزشی<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul><p dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:16px;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\">به منظور دستیابی به عملکرد و نتایج بهینه، طراحی یک برنامه بدنسازی کارآمد بسیار ضروری می باشد. بدون نوشتن یک برنامه منسجم, انجام تمرین با شدت و فشار زیاد، نتیجه ای نخواهد داشت.<\/span><\/span><\/p>\n\n<ul><li dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:16px;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\">سرفصل<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul><p dir=\"rtl\" style=\"margin-right:.25in;\"><span style=\"font-size:16px;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\">(نظری)<\/span><\/span><\/p>\n\n<ul><li dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:16px;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\">آموزش اصول برنامه نویسی پیشرفته بدنسازی<\/span><\/span><\/li>\n\t<li dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:16px;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\">طراحی تمرینات بدنسازی<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul><p dir=\"rtl\" style=\"margin-right:.25in;\"><span style=\"font-size:16px;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\">(عملی)<\/span><\/span><\/p>\n\n<ul><li dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:16px;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\">توانایی طراحی برنامه تمرینات بدنسازی.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul><p dir=\"rtl\" style=\"margin-right:.5in;\"> <\/p>\n\n<ul><li dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:16px;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\">اهداف<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul><ul><li dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:16px;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\">اهداف کلی:ارتقا سطح علمی دانشجویان رشته تربیت بدنی و آشنایی با روش های تمرینی مرتبط<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul><ul><li dir=\"rtl\"><span style=\"font-size:16px;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\">اهداف رفتاری: آشنایی با تمرینات صحیح در جهت بهبود ورزش در جامعه<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2019-01-27 09:44:06","content_date_event":"2019-01-27 09:44:06","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2019-01-27 09:49:24","content_date_register":"2019-01-27 09:48:18","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":15255,"eid":15255,"attach_title":null,"attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149024_1929378940_150_81.webp","300":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149024_1929378940_300_162.webp","400":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149024_1929378940_400_216.webp","600":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149024_1929378940_448_242.webp","900":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149024_1929378940_448_242.webp","1200":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149024_1929378940_448_242.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":1929378940,"files":{"original":{"url":".\/file\/2\/attach\/201901\/149024_1929378940.jpg","width":448,"height":242,"size":0}}}],"images":[{"id":149024,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/2\/attach\/201901\/149024_1929378940.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149024_1929378940_150_81.webp","300":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149024_1929378940_300_162.webp","400":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149024_1929378940_400_216.webp","600":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149024_1929378940_448_242.webp","900":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149024_1929378940_448_242.webp","1200":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149024_1929378940_448_242.webp"},"file_size":19636,"width":448,"height":242,"show_title":1,"title":"اصول برنامه نویسی پیشرفته و طراحی تمرینات بدنسازی 2","priority":0},{"id":149026,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/2\/attach\/201901\/149026_4272945222.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149026_4272945222_150_84.webp","300":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149026_4272945222_300_169.webp","400":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149026_4272945222_400_225.webp","600":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149026_4272945222_448_252.webp","900":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149026_4272945222_448_252.webp","1200":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149026_4272945222_448_252.webp"},"file_size":23230,"width":448,"height":252,"show_title":1,"title":"اصول برنامه نویسی پیشرفته و طراحی تمرینات بدنسازی 3","priority":1},{"id":149027,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/2\/attach\/201901\/149027_2363922518.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149027_2363922518_150_107.webp","300":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149027_2363922518_300_215.webp","400":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149027_2363922518_400_287.webp","600":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149027_2363922518_448_321.webp","900":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149027_2363922518_448_321.webp","1200":".\/cache\/2\/attach\/201901\/149027_2363922518_448_321.webp"},"file_size":24061,"width":448,"height":321,"show_title":1,"title":"اصول برنامه نویسی پیشرفته و طراحی تمرینات بدنسازی 4","priority":2}]}]]